Bases teóricas del entrenamiento.
En relación a este texto podemos decir que el entrenamiento general del cuerpo permite incrementar la capacidad de rendimiento del deportista. aquí se reflejan dos conceptos claves: capacidad motriz y eficiencia motriz, cuya base principal son las habilidades motrices básicas las que se resumen en acciones del diario vivir de las personas. En la primera podemos decir que se refiere al hecho de ejecutar una habilidad motriz y la segunda se refiere a la pericia que tiene el individuo para ejecutar esa habilidad.
En referencia a lo que decimos en el párrafo anterior, dentro de estas (capacidad motriz y eficiencia motriz) se pueden desglozar que de aquí nacen las cualidades físicas condicionantes y las cualidades físicas coordinativas.
Al leer los dos textos sus autores clasifican las habilidades motrices básicas según la función tanto neuronal como muscular, ya que por ejemplo las capacidades coordinativas se muestra claramente un desarrollo de las sinapsis neuronal en la ejecucion de alguna habilidad. en cambio en lo muscular se ve reflejado mas en las cualidades fisicas condicionantes, en las que se ve involucrado una sinapsis neuronal en menor grado.
Un ejemplo de estas cualidades se puede ver reflejado en los deportes de colaboracion y oposicion, ya que aqui se producen una especie de mezcla entre estas cualidades (en el futbol por ejemplo):
- velocidad de reaccion. ( coordinativa)
- Fuerza explosiva de miembros superiores e inferiores. (condicionales)
- Ritmo. (coordinativas)
- Agilidad. (coordinativa)
entre otras.
