Según lo que relata el libro sobre la periodización del entrenamiento deportivo es muy claro al decir que todo entrenamiento necesita un proceso en el cual la persona se familiariza con el deporte o cualquier actividad a realizar, se muestra que es necesario adaptar al cuerpo en diferentes especialidades, para después asegurar un entrenamiento eficaz para el deportista, en donde lo físico y lo mental tienen que estar de una forma preparada en caso de competiciones.
Si bien el libro nos habla de los periodos de entrenamiento con sus diferentes etapas, creemos que para hablar estos tipos de temas es necesario saber el proceso del deportista desde sus inicios, nos referimos desde que es niño, ya que muchas veces no sabemos cómo se comporta el cuerpo de personas que comienzan su entrenamiento en diferentes edades, como por ejemplo si comparamos a tipos de nuestro país con tipos de sud áfrica, la diferencia es enorme , puesto que jóvenes de éste país sufren procesos de entrenamiento a los años de hacer nacido y el entorno en donde practican se podría decir que es más cómodo, refiriéndose al entorno y a sus medios y métodos de entrenamiento. En cambio en personas africanas, ellos nacen con formaciones deportivas en donde sus lugares de entrenamiento afectan mucho a su proceso fisiológico, entregando mucho de sí para lograr los objetivos esperados por sus entrenadores. Tal es el caso del atleta más rápido del mundo Azafa Powell, quien es criado junto con otros deportistas en un lugar muy especial, en donde en el frontis de su casa hay una pendiente en donde entrenaba todos los días de un forma muy particular, con el pasar de los años éste deportista tuvo transformaciones muy buenas en su cuerpo. Según investigadores, que actuaron sobre su explosividad durante una salida de tacos se muestra claramente un dato abismante sobre una musculatura en especial, el psoas mayor, el cual actúa como un flector y extensor de tronco, caderas y piernas, para producir un arranque mayor de un deportista, los datos fueron reales, se hablo de sus movimientos antes, durante y después de una carrera, de sus partes biológicas, anatómicas y fisiológicas de su cuerpo. Todas las conclusiones llevan a su pasado, en donde gracias a diferentes procesos de adaptación al deporte y al entrenamiento, traídos desde pequeño intenta claramente decirnos que la efectividad de un atleta se refleja en sus inicios como deportista ya que sus rasgos a futuro representan claramente los resultados en las pruebas, puesto que todo depende claro de los diferentes periodos, preparatorio, competitivo, de transición.
Los periodos de entrenamiento deben ser referidos al tipo de deporte que se quiera realizar, ya que no es lo mismo realizar un plan de entrenamiento para deportistas de velocidad, contra uno de fuerza.
Es importante mencionar de que el plan de entrenamiento debe ser referido a las características del deporte en donde hay que estructurarlo según las características de un deporte en específico.
